What the app offers

Τι προσφέρει η εφαρμογή

• Daily check-insA minute a day to note your mood and what is on your mind, and to see how it changes over time.
• Guided exercisesShort practices based on compassion-focused approaches: being open, being present, living by what matters to you, and self-compassion.
• Your valuesName what matters to you and plan small actions that fit a busy day.
• Reminders you controlChoose which reminders you get and when. You can turn them off at any time.
• In Greek and EnglishThe whole app is available in both languages, with large-text and screen-reader support.

• Καθημερινές καταγραφέςΈνα λεπτό τη μέρα για να σημειώσετε τη διάθεσή σας και τι σας απασχολεί, και να βλέπετε πώς αλλάζει με τον χρόνο.
• Καθοδηγούμενες ασκήσειςΣύντομες πρακτικές βασισμένες σε προσεγγίσεις συμπόνιας: ανοιχτότητα, παρουσία, ζωή σύμφωνα με όσα μετράνε για εσάς και αυτο-συμπόνια.
• Οι αξίες σαςΟρίστε όσα μετράνε για εσάς και σχεδιάστε μικρές ενέργειες που χωράνε σε μια γεμάτη μέρα.
• Υπενθυμίσεις υπό τον έλεγχό σαςΕπιλέγετε ποιες υπενθυμίσεις θα λαμβάνετε και πότε. Μπορείτε να τις απενεργοποιήσετε οποιαδήποτε στιγμή.
• Στα ελληνικά και στα αγγλικάΟλόκληρη η εφαρμογή είναι διαθέσιμη και στις δύο γλώσσες, με υποστήριξη μεγάλου κειμένου και αναγνώστη οθόνης.

Your privacy

Η ιδιωτικότητά σας

You sign in with your email address or mobile number. We send a one-time sign-in code, and nothing else unless you ask for reminders. We do not send marketing email. Your wellbeing data is encrypted, you can export or delete it at any time, and an anonymous mode is available.

Συνδέεστε με τη διεύθυνση email ή τον αριθμό κινητού σας. Στέλνουμε έναν κωδικό σύνδεσης μίας χρήσης και τίποτα άλλο, εκτός αν ζητήσετε υπενθυμίσεις. Δεν στέλνουμε διαφημιστικά email. Τα δεδομένα ευεξίας σας είναι κρυπτογραφημένα, μπορείτε να τα εξαγάγετε ή να τα διαγράψετε οποιαδήποτε στιγμή και υπάρχει ανώνυμη λειτουργία.

Read the privacy summary

Διαβάστε τη σύνοψη απορρήτου

Not a medical service

Δεν αποτελεί ιατρική υπηρεσία

CompassionateCare supports wellbeing. It does not diagnose, treat or replace professional care.

Το CompassionateCare υποστηρίζει την ευεξία. Δεν κάνει διάγνωση, δεν παρέχει θεραπεία και δεν αντικαθιστά την επαγγελματική φροντίδα.

In an emergency or if you are in immediate danger, call 112.

Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης ή άμεσου κινδύνου, καλέστε το 112.

Contact

Επικοινωνία

Questions, feedback, or a request about your data: info@compassionatecarer.app

Ερωτήσεις, σχόλια ή αίτημα σχετικά με τα δεδομένα σας: info@compassionatecarer.app